股票分析师李潘
 
『稻城亞丁』我獨愛天邊的那抹黃

有人說,稻城亞丁這片凈土是身體在地獄,眼睛在天堂。這無非就是因為進入這片土地,或多或少會出現一些高原反應,像頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。也有些人會因為含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。也會因為空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

在進入新都橋的時候,自己就會有一些頭昏的癥狀出現,不知道是不是由于長時間坐車而造成的。后進入亞丁村的服務站,站內的景區服務人員都會到旅游大巴里面講解關于高反預防、景區相關安全事項。后來就推銷了幾種藥品,有紅景天口服液、有氧飲用品、雙抗泡騰片。

自己因初次進入高原,身體不適,為做好安全措施,就買了一盒套裝,內有有氧飲用品、雙抗泡騰片,一共200元。 

事實證明這兩樣東西根本就沒有多大作用,白白浪費了200元,不過后來由于自己身體的適應,高反的癥狀緩解了一些,頭不那么疼了。同行的伙伴服用了這兩樣藥品,癥狀沒有減輕,半夜就因為高反劇烈去了醫院,醫生就說這兩樣東西沒用,吸氧比較有效果。 

要提醒的是,在高原里,如果有輕微缺氧,最有效的辦法就是吸氧氣,因此后續登山的途中,身上都要備一瓶氧氣,只有氧氣瓶最有用。 

〔預防高原反應〕

①進入高原地區,最好不要洗澡洗頭,特別是有高反的時候,不要洗澡,很容易引發肺水腫和腦水腫,洗澡的時間要盡量快一些。 

②注意保暖,千萬不要感冒,感冒會誘發急性高原肺水腫,可以喝紅糖姜茶有效預防感冒,可以多吃一些水果,比如蘋果。一旦有感冒跡象,立刻就要吃感冒藥。 

③高原反應最有效,最直接,最廉價的方式是吸氧,氧氣瓶必備。

④調整好心態,不要太擔憂,避免過度疲勞,注意休息,保證足夠的睡眠,養足精神。 

⑤不要喝酒 

⑥少食多餐,不可暴飲暴食,就算是喝水也要分多次且每次要少,盡量減少身體器官的負荷。 

⑦不要劇烈運動,在高原你走一步消耗的能量是你在平原的十倍。 

⑧提前半個月口服紅景天膠囊、西洋參含片

【自駕】 

成都——稻城〔分為南北兩線均可到達〕 

①成都到稻城亞丁北線 成都〔成灌高速公路〕—都江堰—映秀—四姑娘山(日隆)—小金—丹巴—八美—塔公—新都橋—雅江—理塘—稻城亞丁 

②成都到稻城亞丁南線 成都〔成雅高速公路〕—雅安—二郎山—滬定—康定—新都橋—雅江—理塘—稻城亞丁 

小貼士:北線較南線多100多公里,而北線的路況相對于南線還要差一些,故走北線時間會比南線長點。另外北線海拔爬升較急,如不適可能出現高原反應。因此選擇行走南線較為合適,如時間允許,可南進北出,將兩條線路風光盡收眼底。 

(我們這趟旅行走的是南線,路程較短,路況較好,海拔爬升較緩) 


云南——稻城 

麗江—香格里拉—鄉城—稻城亞丁 


【飛機】

成都——稻城亞丁機場(不建議直飛稻城亞丁,海拔過高,不適應,很容易高反,可返回時乘飛機離開) 或康定機場,后從康定包車去稻城亞丁,約200元/人。 


【長途汽車】 

①成都——稻城 

成都新南門汽車站開通有從成都到稻城亞丁的直達大巴班車,每天上午10:00準時發車,全程2天,行駛時間總共約為22個小時。其中第1天約行駛8個小時到康定,游客在康定自行安排住宿。第2天行駛約14個小時,早晨6:00從康定出發,于雅江停車吃飯, 17:00-19:00左右到達稻城縣汽車站。 ②成都——康定——稻城 

成都——康定 

有各類中高型空調車,7:10-14:30每小時一班,票價105元/117元/127元不等。 

康定——稻城 康定汽車站每天早晨6:00有發往稻城的班車,有時一班,有時兩班同時發車,票價137.5元,康定——稻城的車票較緊張,需要早晨6:00左右去排隊購買。 

③稻城汽車站 

稻城汽車站目前設有從稻城開往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班車。每天14:00-20:00為售票時間,且只售次日票。從稻城開往成都、康定、云南香格里拉的班車,每天早晨6:00發車。而去理塘、鄉城等短途不賣票,早晨直接上車買票即可。 稻城——香格里拉,每天早晨6:00,票價113元 稻城——成都,每天早晨6:30,票價238元 稻城——康定,早晨6:30,票價140元,每天至少一班 (網上旅行交通攻略)


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